说起失眠，很多人都有过这样的经历。这种疾病是我们生活中常见的疾病。长期失眠不仅会影响我们的生活，还会影响我们的健康。我们不能忽视它的危害性。大家一定要重视失眠。

1.身体因素:失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。这也是失眠原因中重要的因素。

2.环境因素:环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

3.化学因素:服用中枢兴奋药可导致失眠，如安非他命、减肥药等。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等。含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，如果晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

4.精神因素:心理因素，如焦虑、烦躁或抑郁、心情不愉快等，都是失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

导致失眠的原因有很多。虽然这种疾病并不严重，但其危害性不容忽视。患者失眠后，一定要引起重视，尽早治疗，才能保证更好的治疗效果。