强迫症不仅严重影响患者正常的学习、工作和生活，而且内心不断涌出的自我矛盾挣扎还要让患者遭受巨大的痛苦折磨。那么得了强迫症该怎么办？克服强迫症方法又有哪些？下面就从认知治疗、行为治疗、家庭治疗以及药物治疗四种来介绍克服强迫症的方法。

克服强迫症方法一

认知治疗：通过帮助患者分析自己的感受，区分不现实的想法，从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。近的研究表明，那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。

克服强迫症方法二

行为治疗：可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程，并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。

许多患者可以从暴露或仪式动作预防中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如，强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手。通过这种治疗，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现。

克服强迫症方法三

家庭治疗：在某些病例中，家庭治疗是行为治疗和药物治疗的补充。家庭咨询讨论会通过增进了解，确定共同目标，互相鼓励来帮助病人及其家庭。另外，也使家庭成员学会怎样从病人的仪式动作中摆脱出来

克服强迫症方法四

药物治疗：早使用的药物是氯丙咪嗪，同样且使用较方便的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SS-RI类)。行为治疗合并药物治疗是的方法。

上诉关于克服强迫症方法的知识介绍，希望能在一定程度上缓解强迫症患者的症状，减轻患者的痛苦。但若强迫症患者无法自行进行以上治疗，那么患者好及时去的专科医院接受的治疗。如果你还想了解更多有关克服强迫症的方法，可以通过咨询在线医生，来得到帮助。