现代社会有越来越多的人开始关注于强迫症这一心理疾病，主要是由于近年来受到强迫症困扰的人们的数量越来越多，因此，了解治疗强迫症的方法有着十分重要的意义，它能够帮助广大强迫症患者逐渐走出强迫症的阴影，那么究竟怎样克服强迫症？下面就为大家做具体的介绍。

强迫症的介绍如下：

一、听其自然强迫症的：

此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

二、满灌强迫症的：

简单地说，就是一下子让你接触到害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的 若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

三、系统脱敏强迫症的：

先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

四、当头喝棒强迫症的：

当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“ 停” 。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

怎样克服强迫症？通过上文对于该问题的具体分析与介绍，相信读者朋友们已经能够基本了解克服强迫症的方法了，上述四种克服强迫症的方法都属于心理，也是治疗强迫症的关键，因为强迫症是一种心理疾病，只有通过心理治疗才能够将其摆脱，并地防止其复发。