如何预防抑郁? 抑郁症是一种“系统性”疾病。 抑郁症的发生率和复发率很高，严重威胁健康甚至生命安全。 因此，如何预防抑郁症发作是一个值得关注的话题。

抑郁症的预防措施包括以下措施：

1.支持社会心理因素。 单极抑郁症的发作与患者的特征有关。 这些人脆弱，多愁善感，并重视自己的健康。 当他们遇到不良的社会心理因素，如过度的工作压力，人际关系紧张，家庭对抗，身体疾病和其他因素表现出焦虑，焦虑和无助，容易导致情绪低落和痛苦。 对于此类患者，应指导患者谈论其致病因素，内心的痛苦，并与家人一起鼓励患者地理解和处理所遇到的社会心理和危机。 关于躁郁症，其家庭和社会支持对预防复发具有非常积极的作用。 它应该寻求患者家属和所有单位的合作，并试图为患者解决患者的实际困难和问题。 它创造了一个轻松愉快的环境，消除或减轻了心理负担或压力。 特别地，当患者沮丧时，由于对疾病和健康的确定性丧失，通常会自动从原来的工作位置和学习环境转移过来，而放弃更好的工作和学习机会。 由于沮丧，这是不希望的。 这是可以的疾病。 一旦病情好转，失去原本的家庭作业和学习将对患者产生负面影响，这很容易导致失望和反复沮丧。

2.坚持就医。 持续治疗抗抑郁药对抑郁症尤其是双相抑郁症的预防效果显着，复发率超过40%。 一般而言，发作的治疗应为3-6个月，反复重复的患者(尤其是2年内)应坚持服药2年以上，反复重复的患者甚至应服药。 生命药。 对于双相抑郁和双相替换发作的患者，可以联合使用碳酸锂和解痉药。

3.患有身体疾病的抑郁症患者应让专科医生仔细识别身体与抑郁症之间的联系。 除了需要药物治疗外，还应确定主要和次要治疗方法，以使治疗更有针对性，并使患者更快。

上面是关于如何预防抑郁的具体答案。 我希望每个人都能理解这个问题。 如果您还有其他疑问，请在线咨询我们!