一份来自心理学的抑郁自测表，都来测试一下吧
近期接二连三的报道明星因抑郁症自残自杀的报道，抑郁症也真正意义上曝光在大众的视野中，你知道吗?每个人都有可能患上抑郁症!它被称为心灵的感冒，和道德无关，和意志的强弱无关，它是一种疾病，不知为何就会到来。
下面给大家准备了一份来自心理根据40多年临床经验设计的一份抑郁自评量表，赶紧来测试一下吧!
一份来自心理学的抑郁自测表，都来测试一下吧
评分标准：(是的打1分，没有计0分，总分20分)
1.经常感到悲伤
2.对未来感到迷茫
3.觉得自己是个失败的人
4.不容易从做事中得到满足
5.近对性没有感到兴趣
6.时常感觉到恐惧
7.讨厌自己
8.时常觉得自己不如别人
9.经常有自杀的念头
一份来自心理学的抑郁自测表，都来测试一下吧
10.时常会忍不住流泪
11.经常容易发脾气
12.对什么事都不感兴趣
13.判断能力受限，做决定困难
14.觉得自身没有魅力，不入群
15.时常觉得工作(学习)很累
16.睡眠不好，时常辗转反侧，难以入睡
17.比过去更容易疲乏无力
18.食欲不如过去好
19.体重一直在下降
20.常常担心自己有病，疑病心重
一份来自心理学的抑郁自测表，都来测试一下吧
测评结果：
总分为0~4分，你目前状态良好，平时注意释放压力，可以远离抑郁困扰。
总分为5~11分，你目前有些抑郁情绪，但程度不重，及时调整心情即可缓解，但如果进行心理调节一周后仍未改善，需咨询医生寻求帮助和治疗。
总分为12~20分，你可能患上了抑郁症，需要找专业的心理人士确诊病情或立即到医院就诊。
以上只是抑郁测评里面的一部分测试题，只能测试比较表面的情况，如果想深入了解自己是否有抑郁症的话，建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询!
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