由于当今社会各个领域的竞争都十分激烈，人们的生活、工作甚至学习压力都比较大，再加上其他各种社会心理因素的影响，当下存在抑郁情绪的人群较为庞大，但是是不是存在抑郁情绪的人就一定是患上了抑郁症呢？下面我们就来了解一下怎样测试抑郁症。

测试抑郁症的方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0— 4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上合适的数码。

1.我真希望自己哪天突然死去。

2.小事我也感到非常着急。

3.遇到一点小事我就感到烦恼。

4.我感到在生活中自己是个弱者。

5.我感到人活着没有什么意思。

6.我感到心慌。

7.我对异性毫无兴趣。

8.我觉得太笨，样样不如别人。

9.我变得做什么事都拿不定主意。

10.我想自己去死。

11.我全身没有一点力气。

12.我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

13.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

14.我什么事情都不想干。

15.我感到不高兴、愉快、不痛快。

16.我感到心里难受或心里不舒服。

17.我对周围的一切都感到没意思。

18.我感到紧张不安。

19.我不想吃东西。

20.我觉得比平时瘦多了。

测试结果：正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分；重度> 45分。

以上为大家介绍的就是一种比较简单的测试抑郁症的方法，当然上述测试方法只是从抑郁者心理的角度出发进行的测试，并不保证科学。如果您对上述方法有任何疑问，或是想要进行更为科学、严谨的抑郁症测试，可以在线咨询本站医师。