谁都知道一个人的睡眠对每个人都很重要，睡眠的重要性甚至比吃饭还重要。如果出现失眠，很容易引发身体疾病，那么经常失眠会降低体力吗?接下来，让我们在以下内容中找到答案。

第一，导致各种疾病。如果人在短时间内失眠，就会出现疲劳、头晕、腰酸、耳鸣、心悸、气短等症状;长期睡眠不足，会导致情绪焦虑、焦虑、力量下降，进而引发各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至导致猝死，给患者的身心健康带来严重危害。

第二，导致体质下降。良好的睡眠可以使人体产生胞壁酸因子，它可以促进人体内白质的增加，从而促进活跃的巨噬细胞，人体功能会显著增强，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

第三，会加速人体衰老。长期失眠会导致人体正常内分泌和生物钟的失衡，从而加速人体衰老。男性长期失眠会导致精神疲惫、肾虚乏力、性功能严重下降;女性长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤变黑，色斑和皱纹增多，身体机能特别是卵巢功能明显下降。

以上就是我们给大家介绍的频繁失眠的危害，所以当失眠发生时，一定要及时找出应对方法或者及时去医院治疗。