总是失眠在当今并不是一个罕见的现象，任何人都可能被失眠困扰。那么，手脚发热，失眠是什么原因呢？我们知道，失眠的表现有入睡困难、早醒、醒后难以入睡，多梦等。下面我们就来看看经常失眠是什么原因。

近总是夜里失眠是什么原因：

1、睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。此外，噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、臭虫、蚊子等外界因素，都妨碍睡眠。

2、心理因素：急性或慢性焦虑、忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。

3、梦的影响：从印象深刻的梦境中醒来，尤其从恶梦中醒来，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

4、昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是失眠的原因之一。

5、精神疾病：失眠是什么原因？精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

6、药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，另外，服用兴奋剂的人（如：咖啡、茶）也会出现失眠。

7、各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。如甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳等。

总之，失眠是什么原因的诱发因素有很多。医师提醒，治疗失眠时应首先确定失眠的原因，这样才能更好的进行治疗，取得更好的治疗效果。如果您正在被失眠困扰，不妨先找出自己失眠的原因，如不能确定且失眠症状严重，不妨现在就在线咨询本站的在线医生，让他们为您排忧解难。