青少年正处在身体的生长发育期，但是由于各种繁重的学习压力等因素造成了青少年癫痫病人的人数呈现上升的趋势，因此，地控制青少年癫痫的发作，降低疾病带来的副作用，使青少年患者过上普通人的生活，是每个青少年癫痫患者及其家长的迫切愿望。

了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

青少年患者多做些有益的运动，可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法，但是避免一些登高，游泳，骑车等有危害的运动。

青少年癫痫患者要有一个规律的生活习惯，建立良好的生活制度，要避免过度的劳累和紧张，可以适当的从事一些轻体力劳动，要避免从事高空作业和精神高度紧张的工作，比如：开车、游泳、登山等等，要避开危险的场所和危险品，晚上好不要单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。

青少年癫痫患者的饮食方面，应避免辛辣刺激的食物，戒烟酒避免过饱，多食豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。

控制饮水，间脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发癫痫，而且有些青少年癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，这是因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

青少年癫痫患者处于生长发育旺盛，应给予高热量、高维生素、易消化的流质或半流质食物，平时多饮温开水，保持呼吸道黏膜湿润。

如果癫痫发作持续、意识不清、呼吸道分泌物增多，应及时吸痰，清除口腔内分泌物，防止吸入性肺炎及窒息的发生，癫痫患者应避免过度劳累和紧张，避免精神刺激、压力，以防诱发和恶化。

如何提高青少年癫痫病人的生活质量：家长也应该向孩子传授一定的癫痫护理知识，让孩子也了解下自己的疾病，发作的时候如何简单的处理并寻求他人帮助，总之，作为家长，就应该在癫痫治疗过程中起到主导作用，为癫痫患儿的奉献自己一份应有的力量。