癫痫发作通常比较突然，患者毫无准备，除了疾病本身造成的伤害外，还会对患者造成一些意外的伤害。对于成年癫痫患者来说除了要及时的治疗外，还要做好日常的护理工作。成年癫痫患者在日常生活中有哪些要注意的事项呢?下面我们就看看癫痫医师对此问题的讲解，希望能够给大家带来帮助。

★成年癫痫病有哪四大要注意的事项★

1、饮食不规律没有节制

食品应多样化，癫痫患者要多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。癫痫患者的饮食一定要有规律，切不可以暴饮暴食、过饱或饥饿，还有不能大量的饮水等，因为这些都会引起癫痫发作的。另外，患者还不能喝浓茶、食用大量含咖啡因的食物(如咖啡)，以免刺激到患者大脑，从而引起患者癫痫发作。还有巧克力也会诱发癫痫发作，需要禁忌。

2、消极心态

癫痫患者不可有消极态度，因为精力严重、悲观失望等都会促使患者诱发癫痫发作。对此，癫痫病人要建立克服疾病的自信心，维持悲观情感，正确对待疾病。

3、抽烟喝酒

因为烟酒均能引发癫痫，如果酒喝多了的话，还会酒精中毒，而且还会使得患者大脑皮层改动，从而引起患者癫痫的发作。

4、作息不规律经常劳累

因为睡眠不足容易引发癫痫的发作，所以，癫痫患者应避免劳累，也不要经常熬夜,要保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时。同时，癫痫患者不能过分的操劳，因为过重的体力劳动会引发患者癫痫的发作，所以癫痫患者要劳逸结合。

5、要适当运动

平常在家人或者朋友陪同下可参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加蹦极、游泳、爬山、赛车、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。外出时一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在掌握护理、熟悉病情的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

癫痫医师强调：癫痫患者在生活中一定要做好癫痫的护理，这样才能避免触碰到诱发癫痫的因素，导致病情发作，另外，患者还需要到正规的医院进行正规的治疗，才能尽快的治好癫痫病。